ในปัจจุบัน นิยามของคำว่า “ครอบครัว” ไม่ได้ถูกจำกัดอยู่เพียงแค่การมีพ่อ แม่ และลูกอยู่กันพร้อมหน้าอีกต่อไป แต่รวมถึง “ครอบครัวเลี้ยงเดี่ยว” ที่มีเพียงพ่อกับลูก หรือแม่กับลูก ซึ่งสามารถเป็นครอบครัวที่สมบูรณ์และมีความสุขได้เช่นกัน บทความนี้จะนำเสนอแง่มุมของการเป็น พ่อเลี้ยงเดี่ยว ทั้งในด้านการปรับตัว ปัจจัยที่สร้างความสุข และการเปลี่ยนความคิดเพื่อสร้างพลังใจในการดูแลลูก
การปรับตัวและบทบาทที่เปลี่ยนแปลง
เมื่อต้องเปลี่ยนสถานะมาเป็นคุณพ่อเลี้ยงเดี่ยวในช่วงแรก มักจะประสบกับความเครียดและวิตกกังวลในหลายด้าน ทั้งเรื่องเศรษฐกิจ การทำงาน และการอบรมเลี้ยงดูลูก งานวิจัยระบุว่าคุณพ่อต้องปรับตัวใน 4 ประเด็นหลัก
- การเป็นพ่อแม่แบบ Two-in-One : ต้องสวมบทบาททั้งพ่อและแม่ในคนเดียว ทำหน้าที่เลี้ยงดูบุตรและทำงานบ้านแทนแม่ พร้อมกับการจัดการหน้าที่การงาน
- ชีวิตที่เปลี่ยนแปลง : ต้องปรับเวลาการพักผ่อน การทำงาน และเวลาในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ใหม่ทั้งหมด
- สภาพจิตใจ : อาจมีความรู้สึกเศร้าจากการเสียคู่ชีวิต ความเครียดเรื่องเศรษฐกิจ หรือความกังวลใจในการตอบคำถามลูกเกี่ยวกับแม่
- การไม่เดียวดาย : การขอความช่วยเหลือและพึ่งพาครอบครัวหรือเพื่อนฝูงเมื่อมีปัญหา
4 ความคิดเปลี่ยนโลก เพื่อพลังใจของคุณพ่อ
เพื่อให้สามารถทำหน้าที่ได้อย่างเต็มที่ คุณพ่อเลี้ยงเดี่ยวควรปรับเปลี่ยนมุมมองเพื่อสร้างกำลังใจให้ตนเอง
- เชื่อมั่นในคุณค่าของตนเอง : ถึงแม้จะไม่สามารถทำทุกอย่างได้เหมือนคุณแม่ แต่คุณพ่อก็มีบทบาทและหน้าที่สำคัญที่ทำได้ดีไม่แพ้กัน,
- เวลาของพ่อมีค่ามหาศาล : งานวิจัยชี้ว่าเด็กที่เติบโตมาจากการเลี้ยงดูของคุณพ่อ มักจะมีความมั่นคงทางอารมณ์ มีความกล้าหาญ และมีทักษะทางสังคมที่ดี
- ไม่ต้องพยายามเป็นแม่ : คุณพ่อไม่ควรปล่อยให้ความคาดหวังหรือความกดดันทำให้ต้องพยายามเลี้ยงลูกให้เหมือนแม่ทุกอย่าง แต่ควรปล่อยให้ลูกเติบโตอย่างเป็นธรรมชาติในพื้นที่ที่ปลอดภัย
- ครอบครัวที่สมบูรณ์สร้างได้ด้วยมือพ่อ : ความสมบูรณ์ของครอบครัวไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนสมาชิก แต่ขึ้นอยู่กับการสร้างความรู้สึกปลอดภัยและมั่นคงทางใจให้กับลูก
ปัจจัยที่นำไปสู่ความสุข
หัวใจสำคัญที่จะทำให้คุณพ่อเลี้ยงเดี่ยวมีความสุข ประกอบด้วยการได้เห็นพัฒนาการและการเรียนรู้ของลูกในแต่ละช่วงวัย การได้ใช้เวลาร่วมกันเพื่อสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น นอกจากนี้ ความภาคภูมิใจที่สามารถทำหน้าที่ทั้งพ่อและแม่ได้อย่างสมบูรณ์จะช่วยลดความเครียดและแรงกดดันได้
ที่สำคัญที่สุดคือ “แรงสนับสนุนทางสังคม” การได้รับความรัก ความห่วงใย กำลังใจ และคำแนะนำที่ถูกต้องจากคนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นครอบครัวหรือเพื่อน จะช่วยให้คุณพ่อสามารถปรับตัวทั้งร่างกายและจิตใจ จนนำไปสู่การดำเนินชีวิตที่มีความสุขอย่างยั่งยืน
แม้การเป็นคุณพ่อเลี้ยงเดี่ยวจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่ด้วยความเข้าใจและกำลังใจ โดยเฉพาะความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างพ่อกับลูก จะสามารถเติมเต็มคำว่าครอบครัวให้สมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ติดตามสาระน่ารู้เพิ่มเติมได้ที่ Kidsfun
ค้นพบความสนุกและสาระความบันเทิงสำหรับลูกได้ที่ @kidsfunth
